糖尿病 食事

頭領病の予防は、食事を気をつけるのが一番簡単だそうです。
暴飲暴食をせず、栄養バランスに気をつける。


言うのは簡単ですが、実行は難しいですよね(-_-)


生活習慣病の一つですから
確かに生活習慣を見直すのが良いのでしょう。

でも、しょっぱい揚げ物をおつまみに
ビール飲むって美味しいですよね（＞▽＜）

なんて言ってちゃ駄目ですよね。
量の問題でしょうから、ほどほどにしましょう。

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