糖尿病 飲み物

糖尿病の人は
夏の水分補給にも気をつけないとですね。


暑い日が続いています。
冷たい飲み物も美味しいです。
熱中症の予防に、水分補給は重要ですよね。

でも、スポーツドリンクは飲みやすいですけど
注意が必要です。


かなり糖分が多いそうです。


スポーツ選手でさえ
半分くらいに薄めて飲んでいると
先日ネットの記事で読みました。

一般人ならなおさらですね。

基本はやはり水が良いのでしょう。


汗をかいて代謝を良くするのも
健康には重要です。

水を飲んで汗を出しましょう。

タグ：糖尿病 飲み物 夏